Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2020
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77,3 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1818 kcal
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Líp: 77,11g | Prot: 61,34g | Carbs : 219,31g.
Pequeno Almoço: Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. Almoço: Itsu King Prawn Gyoza, Sainsbury's Red Seedless Grapes, Sainsbury's Easy Peelers. Jantar: Aldi Walnut Cake, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Tesco Jam Doughnut, Pic’S Peanut Butter Crunchy. Snacks/Outros: Cadbury Wispa (25.5g), Pic’S Peanut Butter Crunchy, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Waitrose Iced Christmas Cake. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de MrGoodnight
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