Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2020
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59,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1093 kcal
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Líp: 51,55g | Prot: 71,55g | Carbs : 86,71g.
Pequeno Almoço: Sierpc Ser Królewski, Osowa Twarożek Bydgoski Grani, Jajko, Chleb Żytni, Biedronka Masło Ekstra. Jantar: Olitalia Oliwa z Oliwek z Pierwszego Tłoczenia, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Kupiec Ryż Basmati, Mintaj. Snacks/Outros: Olitalia Oliwa z Oliwek z Pierwszego Tłoczenia, Pilos Twaróg Półtłusty, Ogórek Kiszony, Pomidory. mais...
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1689 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 3 horas, Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 24 minutos, Dormir - 4 horas, Descansar - 16 horas e 36 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ania-aniula
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