Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2020
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87,5 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1450 kcal
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Líp: 65,77g | Prot: 53,46g | Carbs : 172,16g.
Pequeno Almoço: Parmalat Plain Low Fat Yoghurt, Blueberries , Kellogg's All Bran Flakes. Almoço: Sweet Red Peppers , Balsamic Vinegar, Baby Spinach, Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Whole Wheat Pita Bread , Sunflower Oil, Onions , Red Kidney Beans (Canned) . Jantar: Sasko Low GI Multigrain Bread, Woolworths Gouda, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . Snacks/Outros: Apples . mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de marike0715
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