Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2020
|
55,7 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1870 kcal
|
Líp: 47,80g | Prot: 218,08g | Carbs : 140,48g.
Pequeno Almoço: Cottage, Овесени Трици, Био Рыжени Ядки, Корнфлекс Био без Глютен ДМ, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Льняные Семена, Сухие Семена Чиа, Клубника. Almoço: Pizza Tunfish Тунец в Воде, Козий Сыр (Мягкий), Треска Отварная, Шампиньоны, Сыр Камамбер. Jantar: Огурец, Помидоры Черри, Pilos Сирене, Белковая бомба (рулет), Pilos Извара Обезмаслена Лидл, Ведраре Кисело Мляко 4,5%, Вита Bread 🍞. Snacks/Outros: Pilos Cottage , Vereya Nonfat Milk. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LesyaGeorgieva
|