Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2020
|
73,6 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1528 kcal
|
Líp: 61,87g | Prot: 72,73g | Carbs : 178,46g.
Pequeno Almoço: Коровка из Кореновки Сгущёнка, Жареное Яйцо, Жареное Яйцо без Жира, Чай, Блины на Молоке, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кускус (Вареный). Almoço: Индилайт Филе Бедра Индейки. Jantar: Гречка Отварная, Куриная Грудка Вареная, Сахар, Чай с Лимоном, Финик. Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Красное , Фундук Фундук, Авокадо, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Сахар, Кофе с Молоком, Мандарины. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Aminaq
|