|
I feel soo good that i lost 2lbs since friday and it is only sunday. I have alot more to go but it feels good to know my hard work is paying off. When i started my diet i was 212 and in 10 days i am now 201 i fel good.
|
91,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 25,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
858 kcal
|
Líp: 50,63g | Prot: 65,89g | Carbs : 34,28g.
Pequeno Almoço: coffee. Almoço: water. Jantar: chicken leg, broccoli, pork spare ribs. mais...
|
|
2660 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 34 minutos, Descansar - 16 horas e 26 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MahoganyBrwn
|