Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2020
|
78,2 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
964 kcal
|
Líp: 40,43g | Prot: 51,05g | Carbs : 101,46g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Кофе, Мёд, Белый Город Молоко 2,5%, Flaman Сыр Эдам Копченый, Вареное Яйцо, Лента Ролл Пшеничный. Almoço: Гречка Отварная, Скумбрия Запеченная. Jantar: Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Щедрые Хлебцы Гречневые, Картошка Вареная, Globus Горошек Зеленый Консервированный, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Свекла Вареная, SPAR Морковь Отварная . mais...
|
|
2094 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 24,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Karymba
|