Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2020
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55,3 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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997 kcal
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Líp: 41,94g | Prot: 61,79g | Carbs : 101,01g.
Pequeno Almoço: Chobani Less Sugar Greek Yogurt Madagascar Vanilla & Cinnamon. Almoço: Pork Loin (Whole, Lean Only) , Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Jantar: Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Molinaros Cauliflower Pizza, No Name Pizza Sauce, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Mt. Olive Jalapeno Slices, Sweet Onions , Mushrooms . Snacks/Outros: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Universal Bakery Paleo Bars, Hershey's Chocolate Kiss, Clementines, Kroger Unsalted Dry Roasted Almonds. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de RNIFer
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