|
День 40. Начал двигаться
|
104,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 34,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1281 kcal
|
Líp: 55,41g | Prot: 70,23g | Carbs : 127,17g.
Pequeno Almoço: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Просто Пельмени , Омлет или Яичница, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Coca-Cola Кола. Almoço: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре на Воде, Домашний Куриный Бульон . Jantar: Ананас (Консервированные с Соком), Яблоко Зеленое, Мандарины. Snacks/Outros: Славянка Обыкновенное Чудо Классическое . mais...
|
|
1555 kcal
|
Exercício:
Dormir - 9 horas, Ходьба - 1 hora e 45 minutos, Apple Health - 13 horas e 15 minutos. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de xuxrumaa
|