Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2020
|
48,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3479 kcal
|
Líp: 200,37g | Prot: 128,02g | Carbs : 269,54g.
Almoço: Куриный Бульон, Курица Вареная, Сливочное Масло, Картофель Отварной, Глобино Ветчина Куриная, Помидор Сливка. Jantar: Цветная Капуста на Пару, Приготовленная Брюссельская Капуста, Говядина Тушеная. Snacks/Outros: Красное Столовое Вино, Арахис, Фанни Йогурт Клубника, Danone Йогурт Живинка Вишня, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Бельгийские Вафли, Nestle Kitkat. mais...
|
|
1479 kcal
|
Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 20 minutos, Aparelho de Musculação - 30 minutos, Descansar - 17 horas e 10 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Ganhar 8,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 고양이 meow meow
|