Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2020
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108,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 18,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1691 kcal
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Líp: 33,59g | Prot: 81,55g | Carbs : 93,48g.
Pequeno Almoço: Kings Biltong. Almoço: Ham and Cheese Spread , Butter , Brown Bread. Jantar: Asda Gluten Free Pasta, Tesco Lean Beef Mince, Vodka. Snacks/Outros: Peaches . mais...
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2838 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de tbull077
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