Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2020
|
117,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2039 kcal
|
Líp: 93,15g | Prot: 60,96g | Carbs : 241,88g.
Pequeno Almoço: Bai Bolivia Black Cherry, Oatmeal. Almoço: Sweetgreen Spicy Cashew Dressing, Sweetgreen Spicy Thai Salad, Kiddylicious Apple Crisps, Kombucha Wonder Drink Asian Pear & Ginger Sparkling Fermented Tea, Pirate's Booty Baked Rice and Corn Puffs - Aged White Cheddar. Jantar: Skippy Creamy Peanut Butter, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread. Snacks/Outros: YummyEarth Organic Lollipops, Popsicle Sugar Free Popsicles, Yasso Frozen Greek Yogurt - Strawberry, Skippy Creamy Peanut Butter, Pretzels, Dried Pear. mais...
|
|
3130 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 8,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dt2008
|