Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2020
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62,8 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1479 kcal
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Líp: 27,44g | Prot: 166,58g | Carbs : 137,05g.
Pequeno Almoço: Red Sweet Pepper, Boar's Head CORRECT Turkey Pepperoni , Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Coffee. Almoço: Hormel Natural Choice Oven Roasted Deli Turkey, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Sprouted Whole Grains . Jantar: Quinoa (Cooked). Snacks/Outros: Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Fudge Graham, Kroger Plain Greek Yogurt, Boar's Head CORRECT Turkey Pepperoni, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Albertsons Old Fashioned Oats, Simple Truth Plant Based Protein Powder Vanilla. mais...
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1325 kcal
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Exercício:
3 miles walk during day - 5 horas, Descansar - 14 horas e 19 minutos, Dormir - 4 horas e 41 minutos. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de CynthiaOnyx
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