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Bom Dia.... Depois de JI17 o peso segue baixando.... 🙌
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71,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1380 kcal
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Líp: 41,63g | Prot: 104,14g | Carbs : 150,75g.
Pequeno Almoço: Enroladinho de Salsicha, Café com Açúcar. Almoço: Batata Inglesa Cozida, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Batata Inglesa Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido. Snacks/Outros: Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Suco de Cupuaçu com Açúcar. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de amandacrivelli
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