Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2020
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72,4 kg
Perdidos até agora: 31,6 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1276 kcal
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Líp: 69,04g | Prot: 51,03g | Carbs : 113,42g.
Pequeno Almoço: Lidl Eiweißbrot, Butter, Gekochtes Ei, Kaffee. Almoço: Sonnenblumenöl, Kaffee, Milbona Creme Fraiche 30%, Steckrübe. Jantar: Tee mit Zucker vorgesüßt, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Aldi Vollkornbrot (32g), Butter, Makrele Geräuchert. Snacks/Outros: Elstar. mais...
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2118 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de hannewitt
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