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Desastre 🤪 desde noche buena no he seguido con la keto, fue tomar un poco de dulce y no parar hasta llegar al roscon ayer 😂 Al menos sí que seguí bien con el ayuno intermitente. Hoy a retomar la vida sin azúcar y conseguir objetivos
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78,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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 Comentários
animo porque en navidad es prácticamente imposible. yo lo dejo a voluntad el día 20 y retome el día 6. mucho de lo que habrás cogido será agua así que no te preocupes. animo y a por ello.
07 jan 20 por membro: gerardooroz
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07 jan 20 por membro: estyhuelves
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Hola.. Qué tipo de ayuno intermitente prácticas?
07 fev 20 por membro: noe7634
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Buenas! Hago 2 comidas, la comida a las 15:30 de la tarde y la cena a las 21:30horas. Desde que ceno hasta la hora de comer no tomo nada más que agua o un té roiboos antes de acostarme 👍
07 fev 20 por membro: estyhuelves
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