Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2020
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79,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 17,9 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1684 kcal
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Líp: 94,07g | Prot: 58,34g | Carbs : 157,20g.
Pequeno Almoço: Dole Red Grapefruit Sunrise (198g), Farmer John Original Sausage Links, Good Earth Sweet and Spicy Tea. Almoço: Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut, Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Can), Ready Pac Bistro Bowl Caprese Salad. Jantar: Butter (Salted), Banana Bread, Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Can), Kale, Jimmy Dean Premium Pork Sausage. Snacks/Outros: Chobani Lowfat Key Lime Blended Greek Yogurt. mais...
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2515 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Assistir TV - 3 horas, Cozinhar - 20 minutos, Descansar - 5 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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 Comentários
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Histórico de Peso de SoCalPam
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