Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2020
|
61,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2432 kcal
|
Líp: 96,63g | Prot: 90,57g | Carbs : 305,54g.
Pequeno Almoço: Сваренное Вкрутую Яйцо, Арахис, Ferrero Ferrero Rocher, Слабое Кофе с Сахаром, Слайсы, Сыр Голландский, Сливочное Масло, Ашатли Деревенское Молоко, Рис Вареный. Jantar: Шарлотка с Яблоками, Джаз Коктейль Орехи и Сухофрукты, Чай с Медом, Арахис, Сметана, Творог 5%, Макфа Спагетти Отварные, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Outros: Финик, Курага, Шарлотка с Яблоками, Курага, Финик, Арахис, Золотая Долина Варенье из Сливы, Чай. mais...
|
A Ganhar 8,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 81runner
|