Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2020
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81,6 kg
Perdidos até agora: 31,8 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1330 kcal
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Líp: 38,76g | Prot: 108,53g | Carbs : 144,15g.
Pequeno Almoço: Oatmeal, Nature's Path Organic Mesa Sunrise Cereal, Whole Milk, Trader Joe's Organic Soy Milk Unsweetened. Almoço: Extra Virgin Olive Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Fresh & Easy Teriyaki Chicken Breast Pieces, Miso Soup. Jantar: Extra Virgin Olive Oil, Acorn Winter Squash, Goya Black Beans, Turkey Breast Meat . Snacks/Outros: Grapes, Oatmeal, Helen's Pure Foods Eggplant Salad. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Srfogel
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