Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2020
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61,6 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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932 kcal
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Líp: 58,43g | Prot: 51,44g | Carbs : 53,71g.
Pequeno Almoço: Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Nimet Kepekli Ekmek, Migros Ezine Peyniri, Kırmızı Domates, Tereyağı, Nane. Almoço: Et Haşlama. Jantar: Yumurtalı Ispanak. Snacks/Outros: Gold Fıstık Ezmesi, Danone Activia Çilekli (%30 Daha Az Şeker), Kuru Kayısı, Çerezya Çiğ Badem , Ceviz, Kuru Hurma. mais...
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918 kcal
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Exercício:
Pilates - 15 minutos, RPM - 1 hora e 25 minutos, Samsung Health - 22 horas e 20 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de pantifterlik
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