Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2013
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49,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1044 kcal
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Líp: 33,62g | Prot: 29,29g | Carbs : 162,79g.
Pequeno Almoço: würfelzucker, schwarzer tee, kaffeeweißer. Almoço: blumenkohl, frikadelle, tomate, gurke, oliven, kochschinken, möhre, feldsalat, salatkrönung. Jantar: truthahnbrust, Salatcreme, vollkornbrot, tomate . Snacks/Outros: salinos, Coca-Cola Zero, paprika, honigmelone, chai latte krüger, Tee, heißer holunder, choco cappuccino, twix, Wasser. mais...
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1467 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Conduzir - 1 hora, Descansar - 7 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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