Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2020
|
70,3 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 20,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1276 kcal
|
Líp: 48,70g | Prot: 65,88g | Carbs : 144,18g.
Pequeno Almoço: Jagung Manis Kuning, Tahu Kukus, Labu Siam, Sambal Goreng, Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Almoço: Good Time Chocolate Chip Cookies. Jantar: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Bakso Daging Sapi, Nasi Merah. Snacks/Outros: Starbucks Green Tea Latte (Tall). mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NdahCantik
|