Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2020
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86 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2056 kcal
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Líp: 46,65g | Prot: 136,01g | Carbs : 288,30g.
Pequeno Almoço: Cena Pan Fibra Grande, Calo Queso Laminado Gauda, Café Gold Tentaciones Light Vainilla, Plátano, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. Almoço: Plátano, Lider Arroz Integral Grano Largo (50g), Mister Veggie Hamburguesa de Soya. Jantar: Durazno, Lider Arroz Integral Grano Largo (50g), Mister Veggie Hamburguesa de Soya, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. Snacks/Outros: Palta Hass, Fuchs Pan Molde Integral, Plátano, Costa Mini Palmeritas. mais...
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A Perder 3,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de iva.gonzalezh
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