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Semangat dengn makan yang masih amburadul tapi tetap bisa turun 😂😀
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94 kg
Perdidos até agora: 21 kg .
Ainda faltam: 39 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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700 kcal
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Líp: 22,16g | Prot: 58,76g | Carbs : 63,33g.
Pequeno Almoço: Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Tahu Goreng, Ikan Panggang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de RizkyDM
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