Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2020
|
98,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3694 kcal
|
Líp: 98,97g | Prot: 248,73g | Carbs : 465,59g.
Pequeno Almoço: Ferrero Raffaello, Избенка Молоко 2,5%, Малиновое Варенье, ВкусВилл Хлопья Овсяные, Mutant Muscle Mass Gainer, Миндаль Миндаль, Изюм, ВкусВилл Хлебцы Мультизлак с Морской Солью, ВкусВилл Творог 5%. Almoço: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, ВкусВилл Филе Охлаждённое, ВкусВилл Гнезда Фетучини, Избенка Соус Томатный Классический, Fazer Liqueur Fills Vodka. Jantar: Жареное Яйцо, Булгур (Вареный), ВкусВилл Морской Лещ Филе без Кожи, Зеленая Фасоль (Замороженная), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, ВкусВилл Белок Яичный. Snacks/Outros: Мандарины, Банан, ВкусВилл Кокос Очищенный. mais...
|
A Ganhar 8,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Eugeny_ultra
|