Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2020
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94 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1311 kcal
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Líp: 88,68g | Prot: 64,62g | Carbs : 53,25g.
Pequeno Almoço: Pelican Rouge Suodatinkahvi Maidolla, Pekoni (Paistettu Pannulla), Paistettu Kananmuna. Almoço: Saarioinen Balanssi Värikäs Kana-Kasviskeitto. Jantar: Atria Sienisalaatti, Avokadot, Pekoni (Paistettu Pannulla), Rasilaisen Valkosipulihapankaali, Jäävuorisalaatti, Paistettu Kananmuna. Snacks/Outros: Eridanous Kreikkalainen Jogurtti, Maitokahvi. mais...
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2665 kcal
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Exercício:
Body Combat - 38 minutos, Descansar - 15 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de pluca123
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