Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2020
|
86 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1243 kcal
|
Líp: 61,34g | Prot: 97,69g | Carbs : 81,85g.
Pequeno Almoço: Solgar Омега-3, Мандарины, Мёд, Миндаль Миндаль, Из Села Удоево Творог 2%. Almoço: Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Помидоры, Семга Слабосоленая. Jantar: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Юг Руси Рыжиковое Масло, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Outros: Семена Льна, Молком Кефир 2,5%, Американо, Сыр Пармезан (Твердый). mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de press_pgu
|