Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2020
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62,7 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1444 kcal
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Líp: 59,37g | Prot: 66,70g | Carbs : 157,45g.
Pequeno Almoço: Heidelbeeren, Gurke (mit Schale), Aldi Paprika, Clasen Bio Tomaten, Banane, Clementinen, Gut & Günstig Fleischsalat, Kartoffelbrot, Aldi Kalifornische Walnusskerne, Milfina Milch 1,5% Fett, Knusperone Kernige Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Diamant Würfelzucker, Kaffee (Instant-Pulver). Jantar: Gurke (Geschält), Culinea Kebab-Pfanne, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, K-Classic Speisequark 20% Fett I. Tr.. Snacks/Outros: Aldi Apfelschorle, Diamant Würfelzucker, Kaffee (Instant-Pulver), Milfina Milch 1,5% Fett, Favorina Dominosteine Vollmilch. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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 Comentários
08 jan 20 por membro: RUNTASTIC A.T.
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Geht ja auch echt fix hier bei euch 👏👌💪
08 jan 20 por membro: Büffetsau
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@büffetsau ja wenn ich voll durchziehe mit Disziplin klappt es sehr gut 💪.
Über eine Woche kein Stück Schokolade 🤣, und das ist für mich echt ne Strafe 😤.
08 jan 20 por membro: Pittiplatsch 50
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Histórico de Peso de Pittiplatsch 50
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