Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2020
|
117,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2371 kcal
|
Líp: 93,10g | Prot: 74,97g | Carbs : 299,98g.
Pequeno Almoço: Oatmeal. Almoço: Nature's Bakery Raspberry Fig Bar, Chewing Gum (Sugarless), Sweetgreen Spicy Cashew Dressing, Sweetgreen Spicy Thai Salad, Red Bull The Lime Edition Sugar Free, Pirate's Booty Baked Rice and Corn Puffs - Aged White Cheddar, Popchips Barbeque Potato Chips (Bag), Kombucha Wonder Drink Asian Pear & Ginger Sparkling Fermented Tea. Jantar: Skippy Creamy Peanut Butter, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread. Snacks/Outros: Yasso Frozen Greek Yogurt - Strawberry, YummyEarth Organic Lollipops, Split Pea Soup, Gummy Bears. mais...
|
|
3093 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 41 minutos, Descansar - 15 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dt2008
|