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WEEK 1
weight fluctuation : daily range
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71,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1292 kcal
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Líp: 51,36g | Prot: 140,70g | Carbs : 67,75g.
Pequeno Almoço: White Sugar (Powdered Confectioner's), MUSCLETECH Nitrotech Whey Isolate, Boiled Egg. Almoço: Banana, Allmax Nutrition Collagen with Biotin & Vitamin C. Jantar: Cheddar Cheese , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Snacks/Outros: Orange, Water , Almonds, White Sugar (Powdered Confectioner's). mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de nada_nuri
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