Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2020
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120,6 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 16,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1800 kcal
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Líp: 111,27g | Prot: 82,55g | Carbs : 121,09g.
Pequeno Almoço: Chop't Red & Green Peppers, Sweet Onions, Colby Cheese, Scrambled Egg. Almoço: Ground Beef (75% Lean / 25% Fat). Jantar: Member's Mark Chicken Fried Rice. Snacks/Outros: Wonderful Halos Mandarin Oranges, Frito-Lay Peanuts Salted in Shell, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Land O'Lakes Salted Butter, Thomas' Original Nooks & Crannies Sourdough English Muffin, Kraft Old English Cheese Spread, Great Value Crab Meat. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Coach MW
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