Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2020
|
67,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1642 kcal
|
Líp: 66,92g | Prot: 91,00g | Carbs : 168,86g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Hortex Суп из Цветной Капусты с Картофелем и Укропом. Jantar: Кукурузные Чипсы , Good Food Семечки Подсолнечника, Котлеты из Куриной Грудки, Картошка Вареная, Хлеб Черный, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Outros: Хлеб Черный, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Картошка Тушеная, Котлеты из Куриной Грудки. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lena***
|