Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2020
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85,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 25,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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789 kcal
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Líp: 28,53g | Prot: 40,12g | Carbs : 94,55g.
Pequeno Almoço: Selada, ABC Saus Sambal , Tahu Kukus, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Pepaya. Almoço: Telur Dadar, Nasi Merah, Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Tahu Kukus. Jantar: Madu. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de adzkasyifa
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