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Опять пол ночи без сна...
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103,2 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg .
Ainda faltam: 23,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1868 kcal
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Líp: 60,73g | Prot: 165,12g | Carbs : 167,56g.
Pequeno Almoço: DOM Reserve Smoked Salmon Singles, Bagel, Milk (3.7% Milkfat). Almoço: Western Sour Cream 14%, Sugar, M-C Dairy Cottage Cheese, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Jantar: Медовый кекс, Buttered Air Popped Popcorn, Мясные оладьи (20 штук), Milk (3.7% Milkfat) . Snacks/Outros: Milk (Nonfat), 2% Fat Milk, Simplyprotein Peanut Butter Chocolate Protein Bar. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ZazaJ
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