Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2020
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91,8 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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427 kcal
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Líp: 19,94g | Prot: 31,58g | Carbs : 37,27g.
Almoço: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Egg. Snacks/Outros: CVS Fish Oil, Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks. mais...
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3168 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 10 minutos, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 20 minutos, Estar Sentado - 10 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de llib
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