Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2020
|
81,9 kg
Perdidos até agora: 31,5 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1262 kcal
|
Líp: 30,21g | Prot: 140,60g | Carbs : 96,76g.
Pequeno Almoço: Great Value Half & Half, Whole Milk, Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Almoço: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Applegate Farms Smoked Turkey Breast, Fresh & Easy Teriyaki Chicken Breast Pieces. Jantar: P.F. Chang's Chicken with Black Bean Sauce. Snacks/Outros: Sweet Red Peppers, Agave in The Raw Organic Agave Nectar, Tequila, Apples. mais...
|
A Ganhar 2,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Srfogel
|