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at least as of this morning.
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91,2 kg
Perdidos até agora: 30,8 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1593 kcal
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Líp: 46,33g | Prot: 119,51g | Carbs : 161,93g.
Pequeno Almoço: Black Forest Prosciutto, Philadelphia Regular Cream Cheese, Whole Wheat Bread, Body Fortress 100% Premium Chocolate Whey Protein, Cuban Coffee, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk. Almoço: No Name Long Grain White Rice, Steamed or Poached Croaker, Peas and Carrots (Frozen) . Jantar: Beringer White Zinfandel, L'oven Fresh Hawaiian Sweet Rolls, Fra'Mani Chicken Marsala, Trader Joe's Colorful Carrot Coins. Snacks/Outros: Doritos Flamas, Cheetos Crunchy Cheetos, Fresh & Easy Teriyaki Chicken Breast Pieces. mais...
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1943 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 30 minutos, Cozinhar - 15 minutos, Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora e 30 minutos, Assistir TV - 1 hora, Google Fit - 13 horas e 15 minutos, Ensino - 6 horas. mais...
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A Perder 2,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de thamy
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