Jornal de josephc0917, 09 jan 20

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體重89.2
體脂31.1
水分49.1
基代1652
內臟脂肪15
肌肉58.3
骨質3.1
🐷🐷🐷 昨天吃太多了晚上還有一拖😭

89,2 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 89,2 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 09 janeiro 2020:

1864 kcal

Líp: 66,05g | Prot: 127,86g | Carbs : 179,31g. Almoço: 紅豆餅, 貢丸湯, 雞腿便當. Jantar: 名豐豆干絲, 清炒蝦仁, 炒空心菜, 魚頭豆腐湯, Costco 德國豬腳. mais...

3019 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...

A Ganhar 4,9 kg por Semana

9 Apoiantes Apoio

Comentários

這樣明天就有下降的空間了～😆😆😆

08 jan 20 por membro: 吳品慧

晚上還要吃啊😭

08 jan 20 por membro: josephc0917

明天再來努力💪 💪💪

08 jan 20 por membro: kuo19750926

😱😱😱真的離9樓只差ㄧ咪咪了

08 jan 20 por membro: applechiou

還早還早呢👍👍

08 jan 20 por membro: 尼歐NEO

🤣🤣🤣🤣🤣

08 jan 20 por membro: 尼歐NEO

再一天就上去了😭😭😭

08 jan 20 por membro: josephc0917

快當9樓的鄰居了😅😅

08 jan 20 por membro: kuo19750926

歡迎👏歡迎光臨9樓喔🤣🤣🤣

08 jan 20 por membro: 尼歐NEO

直接去9樓好了，再一併下樓比較快 😅😅😅

09 jan 20 por membro: gulinlin

其實我早上也被自己的體重嚇屎😅🤦🏻‍♀️⋯

09 jan 20 por membro: gulinlin

尼欧走開😭😭😭

09 jan 20 por membro: josephc0917

快來快來🤣🤣🤣

09 jan 20 por membro: 尼歐NEO

好壞喔！幹嘛嚇約哥啦～約哥快走🤣🤣

09 jan 20 por membro: kuo19750926

😭😭😭

09 jan 20 por membro: josephc0917

我又吃了😭😭😭

09 jan 20 por membro: josephc0917


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