Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2020
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55,9 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1554 kcal
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Líp: 119,88g | Prot: 98,87g | Carbs : 19,24g.
Pequeno Almoço: 드빈치 자연방목치즈로 채운 체다 슬라이스, 이즈니 무염 버터, 배추김치, Heinz 마요네즈, Heinz 토마토 케찹, 닥터키토 방탄커피, 계란후라이. Almoço: 이즈니 무염 버터, Heinz 마요네즈, Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, 키토 함박스테이크, 드빈치 자연방목치즈로 채운 체다 슬라이스, NORPAC 브로콜리, NORPAC 그린빈스. Jantar: 이마트 황태채, 두부, 김치볶음, 삼겹살구이. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de hira30
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