Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2020
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52 kg
Perdidos até agora: 38 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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318 kcal
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Líp: 11,43g | Prot: 29,98g | Carbs : 30,40g.
Almoço: Clara de Ovo Cozida, Alface Americana, Molho de Tomate Caseiro, Brócolis Cozido, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco). Jantar: Alface, Molho de Tomate Caseiro, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Abobrinha Cozida, Clara de Ovo Cozida. mais...
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1494 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Júlia Fr
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