Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2020
|
80,3 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1922 kcal
|
Líp: 107,79g | Prot: 118,43g | Carbs : 125,13g.
Pequeno Almoço: Шоколад с Кофейной Начинкой, Большая Кружка Кофе Капучино, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Зимний. Almoço: Шоколад с Кофейной Начинкой, Брауни с Протеином, Ермолино Сардельки Говяжьи Оригинальные, Салат с Крабовыми Палочками, Хлеб с Клюквой. Jantar: Лента Свинина Корейка, КПК Колбаса Молочная, Гост Паштет Шпротный, Хлеб с Клюквой. Snacks/Outros: Брауни с Протеином. mais...
|
|
3200 kcal
|
Exercício:
em Pé - 47 minutos, Assistir TV - 5 horas e 24 minutos, Leitura - 4 horas e 16 minutos, Lavar Loiça - 15 minutos, Estar Sentado - 1 hora e 55 minutos, Dormir - 9 horas e 55 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 53 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 35 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de КатеринаСи
|