Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2020
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75,1 kg
Perdidos até agora: 19,9 kg .
Ainda faltam: 16,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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867 kcal
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Líp: 39,16g | Prot: 56,19g | Carbs : 74,58g.
Pequeno Almoço: Duru Çiya, Tarçın, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz, Birşah Tam Yağlı Yoğurt. Jantar: Muratbey Lor Peyniri, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tavuk Salatası, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Snacks/Outros: Nescafe Sade, Bitkisel Çay, Sirke (Elma Şarabı), Tereyağı. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de yelda76
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