|
первый день дефицита, ожидаемый слив воды видимо
|
100,2 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 32,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1903 kcal
|
Líp: 86,70g | Prot: 118,24g | Carbs : 164,48g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Джюгас Сыр Пармезан, Каравай-СВ Хлеб Праздничный , Хлебцы Молодцы Гренки с Кориандром и Тмином, Palirria Баклажаны Очищенные Жареные на Гриле, Куриные оладьи с сыром. Almoço: Куриные оладьи с сыром, Бургер Кинг Салат Коул Слоу, Табрис Куриная Грудка на Гриле , Шоколадница Сливочный Суп-Крем из Шампиньонов. Jantar: Куриные оладьи с сыром, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры. Snacks/Outros: Королек, Кофе с Молоком и Сахаром, Имбирное Печенье, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Шоколадница Чай Облепиховый. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de toriko11
|