Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2020
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93,5 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1018 kcal
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Líp: 70,55g | Prot: 58,59g | Carbs : 34,14g.
Pequeno Almoço: Täysmaito, Kahvi, Jäävuorisalaatti, Rasilaisen Valkosipulihapankaali, Paistettu Kananmuna, Pekoni (Paistettu Pannulla), Atria Sienisalaatti. Jantar: Keitetty Kananmuna, Pekoni (Paistettu Pannulla), Rainbow Parsakaali-Kukkakaali-Porkkana Pakaste, Kukkakaali (Pakaste, Kypsennetty ilman Rasvaa), Pohjolan Juustola Port Salut. Snacks/Outros: Vesimeloni. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de pluca123
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