Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2020
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60,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1373 kcal
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Líp: 79,02g | Prot: 62,28g | Carbs : 93,68g.
Pequeno Almoço: Jajko, Osowa Twarożek Bydgoski Grani, Biedronka Camembert, Chleb Żytni, Olimp BCAA Xplode Powder, Biedronka Masło Ekstra. Almoço: Kokos. Jantar: Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię Letnie , Risana Ryż Basmati Ugotowany. Snacks/Outros: Ser Mozzarella (Pełne Mleko), Olitalia Oliwa z Oliwek z Pierwszego Tłoczenia, Ogórek Kiszony, Zielone Oliwki, Pomidory, Lindt Czekolada 99% Kakao . mais...
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1788 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Dormir - 5 horas, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ania-aniula
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