Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2020
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90,3 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2616 kcal
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Líp: 124,11g | Prot: 171,17g | Carbs : 201,86g.
Pequeno Almoço: Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Ceviz, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Pirinç Pilavı, Nohut Yemeği, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Ev Yapımı Yoğurt. Jantar: Dardanel Ton Klasik, Kuru Fasulye, Pirinç Pilavı. Snacks/Outros: Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Fındık, Weider Premium Whey, Tavuk Göğsü. mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de alitoprak32
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