Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2020
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71,1 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1488 kcal
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Líp: 43,34g | Prot: 59,69g | Carbs : 211,32g.
Pequeno Almoço: Semillas Secas de Chía, Banana, Eroski Café Soluble, Leroux Achicoria Soluble, Hacendado Yogur Soja Natural Azucarado, Brüggen Copos de Avena. Almoço: Eroski Burger con Espinacas de Pollo y Pavo, Eroski Café Soluble, Arroz Blanco (Grano Largo), Cebollas, Eco Cesta Semillas de Calabaza Bio, Aceite de Oliva Extra Virgen, Leroux Achicoria Soluble. Jantar: Hacendado Filetes de Caballa del Sur en Aceite de Girasol, Leroux Achicoria Soluble, Pepsi Pepsi Max Zero, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Snacks/Outros: Pepsi Pepsi Light, Leroux Achicoria Soluble. mais...
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1492 kcal
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Exercício:
Metabolismo Basale - 22 horas e 59 minutos, Google Fit - 1 hora e 1 minuto. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de micheleiurillo
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