Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2020
68,9 kg Perdidos até agora: 3,1 kg .    Ainda faltam: 13,9 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1376 kcal Líp: 36,39g | Prot: 72,50g | Carbs : 185,95g.   Almoço: Ikan Tongkol, Nasi Jagung. Jantar: Nasi Goreng Ayam, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Snacks/Outros: Bakwan, Nabati Hanzel, Cilok. mais...
A Ganhar 2,1 kg por Semana

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