Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2020
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78 kg
Perdidos até agora: 100,1 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1993 kcal
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Líp: 48,69g | Prot: 166,92g | Carbs : 202,75g.
Pequeno Almoço: Asda Protein Oaties, Tesco Roast Turkey Slices, Morrisons Wholemeal Protein Bread, Fuel 10k Protibrick, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Milk, Flora Light. Almoço: Asda Cauliflower Rice, Chicken Breast Meat, Asda Bhuna Cooking Sauce. Jantar: Morrisons Egg Noodles, Morrisons Stir Fry Vegetables, Morrisons Sweet & Sour Stir Fry Sauce, Chicken Breast Meat. Snacks/Outros: Marmite Marmite, Tesco Finest Oat, Barley & Spelt Farmhouse, Tesco Soft Scoop Vanilla Ice Cream, Maltesers Fun Size, Kit Kat Kit Kat, Morrisons Protein Bread, Asda Sports Nutrition Protein Bar. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mrselfdestrct
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