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8 stone 6lb 6oz maintained 🎉
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53,8 kg
Perdidos até agora: 29,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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880 kcal
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Líp: 26,69g | Prot: 33,47g | Carbs : 138,27g.
Pequeno Almoço: The Coconut Collaborative Natural Yoghurt, Fig, Blueberries, Strawberries. Almoço: Quorn Roast, Tomatoes, Kale, Cucumber (with Peel), Tesco Free From Salad Cream, Mushrooms. Jantar: Birds Eye Frozen Peas, Bisto Vegetable Gravy Granules, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cooked Parsnips (Fat Not Added in Cooking), Cooked Carrots (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Kale (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Outros: Oranges , Perkier Cacao & Salted Caramel Quinoa Bar. mais...
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263 kcal
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Exercício:
Pilates - 1 hora e 30 minutos, Apple Health - 22 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de SairThom
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